0 Hidratação das Unhas & Cutículas!

Oi meninas!

Queria fazer esse post há pelo menos uns 3 meses, mas cadê que dava tempo? Porque ter unha bonita não é apenas usar um esmalte e uma cor legal, mas é sim tratá-la muito bem!

Vou confessar que também não foi fácil assumir o hábito de hidratar as unhas e cutículas várias vezes ao dia, mas com os produtos certos, acho que essa operação fica mais fácil!

Até o dia 23 de dezembro de 2009 eu tirava a cutícula! Foi a última vez que fiz as unhas das mãos na minha manicure, digo das mãos porque continue fazendo as unhas dos pés com ela, porque a Rosana é podóloga, com formação e muitos anos de prática!Mas voltando as unhas das mãos: eu fazia as unhas toda a semana e toda semana tirava a cutícula, pensava muito em parar com esse hábito que a gente já está careca de saber que não é bom, mas mesmo assim faz, né?! :-(

Depois de meses lendo os blogs especializados em unhas e esmaltes, resolvi que seria a hora de parar, já que ficaria a semana do natal e ano novo longe do trabalho, seria a época ideal para ficar hidratando as cutículas o dia inteiro! :-)

Comprei tudo que achei necessário para isso, não comprei todos os itens abaixo de uma só vez, mas fui descobrindo cada um ao longo desses 4 meses:

Hidrata_Cuticulas1_opt





















1) O primeiro produto foi a Cera Nutritiva da Granado que a blogosfera toda ama de paixão com toda razão, ela é o máximo mesmo! Dei uma cerinha dessa para a Eliete – editora que trabalha comigo, e ela amou também, até achou que as unhas estão mais fortes depois de começar a usar o produto! A cerinha atualmente pode ser encontrada em supermercados, drogarias e perfumarias com muito mais facilidade agora que as blogueiras super elegeram ela como o must para hidratar as cutículas! O preço varia um pouco, já vi por R$ 12, R$ 15 e até R$18! No site da Granado sai por R$ 13,15. Veja a linha completa neste link: https://www.granado.com.br/produtos/linha.aspx?cod_linha=22

2) Depois comecei a usar o Mira-Cuticle da Avon, é baratinha – R$ 5 que promete diminuir a formação das “bichinhas”, ops…das cutículas! Bichinhas é a maneira carinhosa como chamo as minhas cutículas! :-) Não usei muito e, por isso, não dá para ter uma noção se ele realmente ajuda a diminuir as cutículas, mas se eu comparar com o creme da Mavala (que vou falar daqui a pouquinho) não achei muito potente, talvez se eu tivesse usado mais tempo o resultado teria sido outro.

3) Também no final do ano passado, a Daniele do blog Unha Bonita lançou a Caneta Hidratante para Cutículas - a primeira caneta do gênero no Brasil que eu comprei perto do natal, época que a loja virtual Universo Beauty – que vende a caneta, apresentou alguns problemas na logística o que gerou protestos pela twisttesfera. Confesso que não tive nenhum problema na entrega da minha compra, que chegou no prazo certo! Tanto que comprei de novo na loja virtual logo depois do carnaval e peguei uma super promoção bacana, compre 2 e leve 3! Comprei na hora porque Lulu tinha simplesmente sequestrado a minha caneta! Agora cada uma tem a sua e ainda tenho mais duas de reserva! ;-) Essa caneta é a minha companheira de todas as horas: Tô no trânsito parada? Lá vai eu passar a canetinha nas cutículas. Tô no trabalho esperando alguma coisa? Lá vai eu usar a caneta para hidratar. Tô em casa assistindo TV? Lá vai eu usar…bom, vamos parar por aqui que já deu para perceber que não desgrudo dela! E ela dura muuuuito, a minha nem está na metade ainda. Como é feita de óleos essenciais o cheirinho é bem suave e seca bem rápido também, parece que a cutícula chupa todo o produto rapidamente e depois a aparência é outra coisa! Cutículas mega hidratadas! Se ficou interessada, acesse este link: http://www.universobeauty.com.br/loja/product.php?id_product=276 a caneta está em promoção de novo, leve 3 com desconto de 20%.

4) Também no início do ano comprei na Sack’s alguns produtos para as unhas, entre eles estava o Cuticle Cream - Tratamento para Cutículas da Mavala. Aplicado diariamente promete suavizar e amaciar as cutículas mantendo o contorno da unha harmonioso. A embalagem vem uma pauzinho de laranjeira (que eu nunca usei) e uma bula traduzida em várias línguas e em português. Preco: R$54,90, é caro!!! Mas adooooooro este produto, vi que a Nissey está com um preço melhor que a Sack’s nesse produto, para acessar as lojas virtuais basta ir na seção Shopaholic do lado direito da tela, tem link que te leva direto para as lojas, mas controle-se, hein?! ;-) O creminho da Mavala só tem duas coisas, além do preço salgadinho: o cheiro do creme é de perfume masculino ò_O hahaha, gente acho muito forte para uma creminho de cutículas! E ele também é bem lambuzado, não seca na hora não! Mas o lado bom é que o creminho resolve o problema das cutículas bem rápido, as minhas pararam de crescer depois que comecei a usá-lo! Só uso a noite antes de dormir!

Por fim, quero dizer que a liberdade de poder trocar de esmalte quantas vezes quiser na semana, sem ter que ir a manicure…não tem preço! Ainda mas quando se tem mais de 260 esmaltes *_* além, da questão financeira - economizando na manicure dá para comprar todas as cores de esmaltes que você quiser, tem a questão de não ter o tal compromisso do “ter que ir” que na minha opinião é muito chato! Todo sábado eu tinha que ir fazer as unhas, nada podia sair da rotina porque eu tinha que ir à manicure!Chaaaaaato demais isso, agora só vou a cada 3 semanas para fazer as unhas dos pés e já até conto que nos pés só passo esmalte clarinho e branquinho, para poder arrepiar nas unhas das mãos, por isso nunca coloquei eles aqui no blog, são normais demais! ;-)

Espero que tenham gostado das dicas!

0 Saiba como tratar a queda de cabelos

Pesquisas revelam um aumento de 10% ao ano no número de casos em mulheres



A queda e diminuição de cabelos não é apenas um problema do sexo masculino, portanto não pode ser chamada de calvície, uma vez que este termo só se aplica à rarefação capilar, devido a problemas genéticos. Acredita-se que o estilo de vida das mulheres é que leva ao quadro. O stress provoca no corpo alterações hormonais, que podem levar a queda dos fios.

Toda vez que percebemos uma maior queda de cabelos, provavelmente estamos diante de um quadro de perda anormal. Os cabelos (até 100 fios) perdidos todos os dias, não são vistos, pois esta perda se dá durante todo o dia. A queda é mais visível durante o banho ou na hora de pentear, entretanto ainda é normal. A patológica é aquela que a pessoa perde mais de 150 fios por dia. No outono, os cabelos realmente caem mais do que na estação anterior, que é o verão. Isso acontece porque a pele possui sensores de luminosidade, que sofrem mais estímulos no verão, fazendo com que os cabelos cresçam mais e caiam menos nesta estação. Com a chegada do outono, os fios começam a cair, dando a impressão de uma queda maior.

Para diagnosticar o quadro e a existência de problema capilar são necessários exames de rotina que envolve a bioquímica do sangue para se avaliar todos os hormônios (da hipófise, da tiróide, da supra-renal e dos ovários e testículos no homem), e também o metabolismo, dosando reservas de ferro, zinco, cobre, vitaminas e, se necessário uma biopsia do couro cabeludo.

Infelizmente, os xampus são apenas coadjuvantes do tratamento, pois não é possível reverter o quadro de queda apenas com esse produto. Os xampus antiqueda são bons para manter o couro cabeludo estável e limpo, especialmente quando há presença de dermatite seborréia ou caspa.

As substâncias que existem hoje, aprovadas pelos ministérios da saúde dos países onde eles estão presentes são:

Para homens:
Tópicos:
- Minoxidil: ao contrário do que se pensava, o minoxidil, apesar de ser um vaso dilatador, não atua com esta função no folículo piloso. A função dele é estimular a divisão celular (ação mitógena) e assim estimular o crescimento dos cabelos.
- Avicis (17-alfa-estradiol) é uma substância tópica que atua impedindo a formação do complexo DHT que atua fazendo uma miniaturização do pêlo, que é a calvície.
Oral:
- Finasterida: bloqueador de uma enzima, a 5-alfa-redutase, que transforma a testosterona (T) em Dihidrotestosterona (DHT) que é a responsável pela miniaturização dos pêlos.

Para mulheres:
Tópicos:
- Minoxidil e Avicis.
Oral:
Flutamida: substância que bloqueia a ação dos hormônios masculinos, impedindo que eles ajam na pele e nos cabelos. Todos os tratamentos precisam de acompanhamento médico, pois podem apresentar efeitos colaterais individuais que precisam ser avaliados caso a caso.



Dúvidas e Dicas:
Tratamentos com laser não são considerados éticos, pois não há estudos comprovando a sua eficácia. Podem ser realizados experimentalmente, sem custo, em serviços de ensino e pesquisa (universidades ou centros de estudos).

Não é aconselhado prender os cabelos



todos os dias, quer seja com elástico ou não. Pode-se induzir uma perda de cabelos chamada de alopecia por tração, comum em pessoas da raça negra que usam os cabelos muito presos.

Chapinha aquece os cabelos podendo, se não aplicada corretamente, danificar a haste capilar. O mesmo acontece com a escova. Uma freqüência máxima de dia sim, dia não, dependendo do cabelo pode ser aceita.

Gel, mousse, leave, cremes, nenhum desses produtos prejudicam os cabelos. Podem deixá-los mais ressecados ou sem brilho, entretanto não interferem na queda.

Dr. Valcinir Bedin é dermatologista e Presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo

Para saber mais, acesse: www.doutorbedin.com.br

O que você costuma fazer quando percebe uma queda em excesso dos fios?

0 Shakes industrializados têm baixo valor nutritivo e prejudicam a saúde

Consumo da bebida deve ser moderado e não pode substituir refeições



Seguir um cardápio balanceado e manter a dieta não é tarefa fácil. Você precisa de tempo e disposição para preparar refeições leves, nutritivas e equilibradas, muitas vezes, isso não é possível em meio à correria do dia a dia. Às vezes mal sobra tempo de mastigar, certo?

É aí que a solução mais fácil aparece: para não ficar sem comer nada ou consumir alimentos calóricos, você substitui sua refeição por um copão de shake e acredita que conseguiu economizar calorias e suprir todas as necessidades nutricionais de que seu corpo precisa para manter-se saudável.

O problema é que a bebida prática e saborosa nem sempre possui a quantidade necessária de vitaminas e sais minerais presentes em uma refeição e trocar o almoço ou o jantar por ela pode deixar sua imunidade em baixa e causar doenças graves, como anemia e disfunções renais.

"O shake é feito à base de leite e por isso carrega nutrientes importantes para o nosso organismo, porém, não apresenta todas as outras vitaminas e sais minerais que devem compor uma refeição balanceada, o que torna a substituição perigosa. O ideal é consumi-lo como complemento e não como refeição", explica a nutricionista da Unifesp Eliana Cristina de Almeida.
Shake

Raio X da bebida
Um teste divulgado em fevereiro deste ano, realizado pela Associação Brasileira de Defesa do Consumidor - Proteste, contestou os benefícios do shakes para a saúde e para a dieta, quando seu uso é contínuo. Além de não possuir a quantidade ideal de nutrientes, a bebida apresenta desequilíbrio nas taxas de vitaminas e sais minerais que possui.

Entre os cinco produtos testados pela Proteste, nenhum apresentava equilíbrio nutricional suficiente. Os shakes testados foram Bio Slim, Diet Shake, Diet Way, Herbalife e In Natura.

Segundo a Proteste, três das cinco marcas analisadas (Diet Shake, Bio Slim e Diet Way), fornecem em seus produtos taxas excessivas de carboidratos e proteínas e gordura a menos do que deveriam, o que pode acarretar na perda de músculos (massa magra) e água em vez de gordura corporal, como prometem as embalagens e as tabelas nutricionais presentes nos rótulos destes produtos.

Sobre estes resultados, as nutricionistas da Nutrilatina, fabricante do Diet Shake, Daniela Tolari, da Herbalife, Lívia Venâncio e a assessoria de imprensa da Bio Slim, afirmam que estão dentro dos padrões estipulados pela Anvisa e pela OMS e que se de fato seus produtos oferecessem riscos à saúde, como sugere a Proteste, certamente não seriam liberados por estes órgãos e que é preciso saber quais critérios foram usados pela Proteste para se chegar a estes resultados, já que, segundo eles, os métodos da pesquisa não foram divulgados. As fabricantes do shake Diet Way e do In Natura não se pronunciaram.

Bomba de proteína
Segundo a Proteste, o consumo excessivo de proteína promovido pelos shakes, não deveria ultrapassar 10 a 15% do valor energético do produto, porém, em média, todas as marcas apresentam 32% de proteína.

A nutricionista da Unifesp, Eliana Cristina de Almeida explica que estes substitutos alimentares usados para emagrecer apresentam alto teor de proteínas exatamente para acelerar a perda de peso, porém, este excesso compromete o metabolismo sobrecarregando algumas funções importantes, como a renal e a hepática: "O excesso de proteínas compromete a ação dos rins e do fígado prejudicando a excreção de substâncias tóxicas e a oxigenação do sangue para manter o metablismo em dia", explica.
Saiba Mais


Gordura zero
Quanto a quantidade de gordura, a pesquisa da Proteste mostra que os níveis aparecem muito abaixo do normal em todas as marcas, comprometendo a absorção de vitaminas e a síntese de hormônios: "As vitaminas A, B, E e K só são completamente metabolizadas em conjunto com a ação das gorduras no organismo. Quando não ingerimos gordura suficiente para metabolizá-las, corremos o risco de desenvolver anemia e, em pessoas mais velhas, desnutrição", afirma a nutricionista da Unifesp.

Cadê as fibras?
Já com relação às fibras, para substituir uma grande refeição, os shakes deveriam ter cerca de 10 gramas por porção, segundo a Proteste, porém nenhum deles chega perto deste valor. "As fibras funcionam como uma vassoura que vai limpando todas as impurezas de nosso corpo, se deixamos de consumi-la por muito tempo, deixamos nosso organismo vulnerável a infecções", explica Eliana.
Shake


Carboidrato, sim!
Uma dieta saudável também precisa de carboidratos, cerca de 50 a 60%, de acordo com a Proteste, mas três dos shakes analisados, Diet Shake, Bio Slim e Herbalife, fornecem mais do que isso. "Ao contrário do que propõem, os shakes, ao fornecerem alto teor de carboidratos, provocam o acúmulo de gordura já que o nosso metabolismo não consegue processá-los de uma vez só, dificultando o emagrecimento", diz a nutricionista.

Valor calórico que não equivale a uma refeição
Além dos nutrientes necessários para alimentar uma pessoa, uma refeição saudável e equilibrada precisa ter teor calórico compatível com o metabolismo dela para suprir seu gasto calórico diário.

Segundo a Proteste, alguns shakes possuem valor energético baixo - de 190 kcal (Herbalife) a 230 kcal (Diet Shake) - já misturados com leite. Para a nutricionista da Unifesp, o baixo teor calórico faz com que a pessoa perca, a curto prazo, a disposição e o pique já que não tem energia suficiente para gastar, podendo sofrer enjoos e cansaço anormais.


Emagrecimento que não funciona
A nutricionista explica que este tipo de suplemento não promove a perda de gordura, e sim de músculos e água, comprometendo a saúde de quem os consome: "sem energia os músculos vão se desgastando e perdemos massa muscular e não gordura. O problema disso é que sem os músculos ficamos sem força para executar nossas atividades em especial, as esportivas", diz.

Exercícios x shakes
Uma pessoa que substitui suas refeições por shakes e mantém seu ritmo de treino gasta suas reservas de glicose do organismo, perde massa muscular e corre o perigo de ficar desnutrida ou ter uma crise glicêmica. "Se você gasta mais energia do que consome e não tem os nutrientes adequados, fica fraco e sem combustível, daí a baixa na taxa de glicose e os enjoos típicos de quadros de sobrecarga metabólica", afirma a especialista da Unifesp.
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Versões leves e caseiras fazem a diferença
Segundo a nutricionista, as versões caseiras dos shakes são mais saudáveis, porém, mesmo assim eles não devem substituir refeições, mas atuar como complemento.

"Eles são mais saudáveis porque não têm os produtos químicos próprios da industrialização, mas nem por isso são completos o suficiente para substituir o almoço ou jantar. A escolha entre o industrializado e o caseiro vai depender da disponibilidade da pessoa de preparar algo, mas não se deve perder de foco o benefício apenas complementar destas bebidas", explica Eliana Cristina de Almeida.

0 História do Método Pilates

O nascimento do Pilates

Nascido na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha, em 1881, Joseph Hubertus Pilates, criador do Método Pilates, praticou muitos esportes em sua adolescência como ginástica, esqui, mergulho e boxe.

Em 1912, ele tornou-se boxeador profissional e começou a lecionar autodefesa para detetives da Scotland Yard. No período da I Guerra, no ano de 1914, ele foi exilado, mandado para uma ilha inglesa onde trabalhou num hospital com exilados e mutilados.

Lá ele iniciou o uso de molas no tratamento médico, o que seria a base para mais tarde o ajudar no desenvolvimento de um sistema de exercícios e equipamentos. Alguns anos depois ele retornou à Alemanha, onde permaneceu pouco tempo.

Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercursão a partir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins.

Joseph Hubertus Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Clara Pilates, sua esposa, assumiu então a direção do studio, dando continuidade ao trabalho do marido. Por volta de 1970, ela fez convites a alguns alunos de Joseph Pilates, passando a direção do Studio a Romana Kryzanowska, uma antiga aluna do studio na década de 50.

Muitos estudantes de Joseph e Clara Pilates abriram seus próprios studios. Ron Fletcher,(um dançarino de Martha Graham, que estudou com Joseph nos na década de 40), abriu seu studio em Los Angeles, em 1970. Clara ficou fascinada com o trabalho de Ron Fletcher e lhe deu permissão para difundir o nome e o trabalho de “Pilates”. Junto com Carola Trier, Fletcher trouxe inúmeras inovações e avanços para o trabalho de “Pilates”.

A difusão do Método

Muitos dos alunos de Joseph Pilates abriram seus próprios studios e difundiram sua técnica, fazendo também importantes contribuições para o desenvolvimento e aprimoramento do Método Pilates.

O método chegou ao Brasil através de Alice Becker Denovaro, que foi a primeira brasileira a se certificar para instrução da Técnica de Pilates.

0 Receitas caseiras pra pele

Aprenda fórmulas fáceis e baratas de fazer, recomendadas por especialistas




HIDRATAÇÃO + ESFOLIAÇÃO PARA TODO CORPO - Joana Darc Diniz, Presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo-RJ e cirurgiã especialista em Medicina Estética ensina como hidratar e esfoliar a pele ao mesmo tempo. Você vai precisar de duas colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de mel e uma de sobremesa de açúcar. Deixe a aveia descansar no mel por 10 minutos e depois acrescente o açúcar. Faça massagem com a mistura em movimentos circulares. A receita pode ser utilizada em todo o corpo.


HIDRATAÇÃO + ESFOLIAÇÃO PARA TODO CORPO - Joana Darc Diniz, Presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo-RJ e cirurgiã especialista em Medicina Estética ensina como hidratar e esfoliar a pele ao mesmo tempo. Você vai precisar de duas colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de mel e uma de sobremesa de açúcar. Deixe a aveia descansar no mel por 10 minutos e depois acrescente o açúcar. Faça massagem com a mistura em movimentos circulares. A receita pode ser utilizada em todo o corpo.

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Outra boa opção para tirar MANCHAS DE AXILAS é fazer uma receita com água oxigenada volume 20, suco de limão e bicarbonato de sódio. Misture bem uma colher de cada item e faça uma pastinha. Aplique na pele e deixe agir por 20 a 30 minutos. Retire com bastante água. Muita atenção: não se exponha ao sol durante o tratamento e alguns dias depois. E faça o teste antes de aplicar a receita: passe um pouco dessa mistura no antebraço e lave após 20 minutos. Aguarde 24 horas. Caso não tenha apresentado nenhuma alergia, sinal verde. As dicas são de Lucienne Souza.



Outra boa opção para tirar MANCHAS DE AXILAS é fazer uma receita com água oxigenada volume 20, suco de limão e bicarbonato de sódio. Misture bem uma colher de cada item e faça uma pastinha. Aplique na pele e deixe agir por 20 a 30 minutos. Retire com bastante água. Muita atenção: não se exponha ao sol durante o tratamento e alguns dias depois. E faça o teste antes de aplicar a receita: passe um pouco dessa mistura no antebraço e lave após 20 minutos. Aguarde 24 horas. Caso não tenha apresentado nenhuma alergia, sinal verde. As dicas são de Lucienne Souza.

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AXILA SEM MANCHAS - Você tem vergonha de usar biquíni ou camiseta? Dar tchauzinho nem pensar? Pois é, a gente entende. Afinal, nada mais antiestético que axilas escuras, não é mesmo? Para solucionar o problema de vez, passe um pouco de água oxigenada no local e deixe agir por três a cinco minutos. Depois lave com muita água e durma com a pele bem limpinha. De manhã, faça uma leve esfoliação com fubá e sabonete, enxágue bem e aplique seu desodorante habitual. Repita o procedimento durante 20 a 30 dias seguidos. Só tome cuidado para não esfoliar demais a pele, pois o efeito pode acabar sendo o contrário: em vez de clarear, a axila escurece.

AXILA SEM MANCHAS - Você tem vergonha de usar biquíni ou camiseta? Dar tchauzinho nem pensar? Pois é, a gente entende. Afinal, nada mais antiestético que axilas escuras, não é mesmo? Para solucionar o problema de vez, passe um pouco de água oxigenada no local e deixe agir por três a cinco minutos. Depois lave com muita água e durma com a pele bem limpinha. De manhã, faça uma leve esfoliação com fubá e sabonete, enxágue bem e aplique seu desodorante habitual. Repita o procedimento durante 20 a 30 dias seguidos. Só tome cuidado para não esfoliar demais a pele, pois o efeito pode acabar sendo o contrário: em vez de clarear, a axila escurece.

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ADEUS OLHEIRAS - Lucienne Souza, esteticista e cosmetóloga do Spa da Pele, de Maringá, garante: tratamento com chocolate pode ajudar a amenizar as olheiras. Simples: compre chocolate marrom, que é rico em vitamina K e auxilia a descongestionar essa área retirando a cor arroxeada. Derreta uma pequena porção e aplique, ainda morninho. Deixe esfriar, aguarde dez minutos e lave com água abundante. Além do tratamento antiolheiras, Lucienne diz que o procedimento dá sensação de tranquilidade, já que o corpo liberada endorfina estimulado pelo delicioso cheiro do cacau. Ah, se estiver com fome, coma o restante do tablete, mas sem culpa. Assim sua pele fica ainda melhor.


ADEUS OLHEIRAS - Lucienne Souza, esteticista e cosmetóloga do Spa da Pele, de Maringá, garante: tratamento com chocolate pode ajudar a amenizar as olheiras. Simples: compre chocolate marrom, que é rico em vitamina K e auxilia a descongestionar essa área retirando a cor arroxeada. Derreta uma pequena porção e aplique, ainda morninho. Deixe esfriar, aguarde dez minutos e lave com água abundante. Além do tratamento antiolheiras, Lucienne diz que o procedimento dá sensação de tranquilidade, já que o corpo liberada endorfina estimulado pelo delicioso cheiro do cacau. Ah, se estiver com fome, coma o restante do tablete, mas sem culpa. Assim sua pele fica ainda melhor.

Esmaltes da estação
por Clara Reis | 04/05/2010

Confira os novos lançamentos e tons de esmaltes para o outono inverno 2010



Se você faz parte da turma que adora esmaltes: prepare-se! Os novos tons de verniz de unha para o inverno 2010 já estão nas lojas. Depois do Jade (aquele verde menta, lembra?) da Chanel ser sucesso absoluto no verão passado, agora é a vez do vidrinho Particulier, da mesma marca, virar o mais novo objeto de desejo.

CONFIRA OS ESMALTES DO MOMENTO

Trata-se de um tom marrom acinzentado. Ok, mas fato é que o vidrinho que custa R$ 92 (!!) aqui no Brasil já sumiu das prateleiras da loja da Maison no Shopping Leblon, no Rio de Janeiro. Daí, a boa ótima é saber que a Big Universo, a Ana Hickmann e a Colorama, por exemplo, têm esmaltes de tom superparecido (Pandora, Frisson e Camurça respectivamente) a um precinho bem mais camarada - em média R$ 2. Que tal?

Confira o vídeo: Francesinha de cetim

Para o inverno 2010, a Colorama lançou a coleção Urban e apostou em sete tons: Carbono (chumbo brilhante), Cashmere (nude com glitter dourado bem levinho), Camurça (marrom acinzentado), Mauve Urban (rosa retrô), Absinto (verde clarinho e bem forte - à moda do vidrinho Jade da Chanel), Arranha Céu (cinza escuro) e Cosmopolitan (vermelho magenta).

Já a nova coleção Atitude!, da Ana Hickmann veio repleta de tons metálicos (perfeitos para as noites festivas!), rosas (com partículas luminosas), marrons, nude, vermelho e roxo.

A Risqué por sua vez, em parceria com o estilista Ronaldo Fraga, lançou a coleção Joias Místicas. São três esmaltes com brilho fosco: Pedra Granada (vermelho terroso), Topázio Púrpura (roxo aberto) e o Lápis Lázuli (azul forte e alegre). E três brilhantes: Diamante Roxo, Citrino Nude e Turmalina (vinho rosado).

As moças que não dispensam unhas rosas vão amar a Edição Especial Risqué Penelope Charmosa. Dos tons rosinha aos vibrantes pinks e roxos, no total são oito cores: Renda Charmosa, Momento Penélope, Penélope Charmosa, Pink Vigarista, Atitude Pink, Charminho Lilás, Armadilha Rosa e Apuro Violeta.

Fim da prosa: monte seus looks invernais e use e abuse das novas cores do momento!

0 Inverno é aliado dos tratamentos estéticos

Agora é a hora para corrigir manchas, rejuvenescer a pele e realizar outras técnicas que prometem dar aquela repaginada intensiva ao visual.

Devido à menor incidência dos raios solares, a temporada fria é o período ideal para a realização de tratamentos estéticos para a pele. Segundo o médico dermatologista Dr. Ademir Jr., com o clima mais frio os pacientes diminuem a exposição ao sol, permitindo melhores resultados para os tratamentos e reduzindo os riscos de manchas ou outros efeitos indesejados.

De acordo com o médico, as técnicas mais procuradas são aquelas que visam corrigir manchas, rejuvenescer a pele e eliminar definitivamente os pêlos indesejáveis. "Atualmente luzes como LEDs e LASERS são correntes nos consultórios médicos e ajudam em muito na melhora de quadros de rejuvenescimento, pois estimulam a produção de colágeno e a hidratação da pele. Os peelings ainda são a melhor técnica para a eliminação das manchas, principalmente os considerados leves (superficiais), que são feitos em algumas sessões de periodicidade semanal ou quinzenal, pois não atrapalham o dia-a-dia dos pacientes", explica.

Já os pêlos podem ser eliminados com a depilação a laser que, segundo o especialista, deve ser realizada mensalmente ou a cada 45 dias. "Uma vez começado o tratamento a redução de pêlos é gradativa e deverá ocorrer totalmente ao final de cinco a 12 sessões".

Contudo, sempre se deve levar em conta a palavra de um especialista na hora de escolher o melhor tratamento. "De fato existem muitas técnicas que melhoram a qualidade da pele, cabe ao médico e seu paciente planejarem qual o melhor tratamento para solucionar os principais problemas", afirma o dermatologista.
Proteção solar e cuidados com a pele também no inverno

Quando o assunto é cuidado com a pele, todo mundo aponta o sol, o verão, a praia como principais vilões. Entretanto, os dias mais frios também são prejudiciais e, mesmo que não pareçam, os raios solares no inverno continuam sendo nocivos à pele. "A fotoproteção é essencial não pela temperatura, mas sim pelas radiações que nos expomos. Luzes de todas as origens podem ser motivos de aceleração do envelhecimento e do aparecimento de manchas na pele. Desde luzes de casa às radiações de monitores e TVs. Mas o sol, é o emissor de radiação mais importante e, como sabemos, não se esconde no inverno", diz Dr. Ademir.

O dermatologista acrescenta ainda que outro problema mais comum quando a temperatura abaixa, é a desidratação da pele. "A baixa umidade do ar - comum nesse período e a diminuição de suor no corpo colaboram para o ressecamento. Além dos banhos muito quentes que retiram a gordura da pele e dos cabelos fazendo com que estes ressequem com mais facilidade", diz.

No entanto, Dr. Ademir lembra que não adianta ter cuidados somente quando o problema aparecer no inverno e aconselha o uso de hidratante e do protetor solar durante o ano inteiro. "Procure também ter uma alimentação saudável. Consuma alimentos integrais (grãos e pães) e óleos ricos em ácidos graxos essenciais como os de oliva, linhaça e ômega 3 (peixes). Eles ajudam a pele a produzir seus hidratantes naturais", conclui o médico.

0 10 questões sobre obesidade

Numa época onde as mais variadas dietas fazem parte do hábito alimentar, a obesidade figura entre os inimigos mortais da saúde.

"Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, a obesidade é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública. O excesso de peso predispõe o organismo a uma série de problemas, como doença cardiovascular, apnéia do sono, hipertensão arterial e alterações na circulação", destaca o Dr. Vladimir Schraibman, especialista em gastrocirurgia e orientador de Cirurgias Robóticas da área de Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo do Hospital Israelita Albert Einstein.

Em entrevista, Dr. Vladimir Schraibman responde 10 questões fundamentais sobre o tema:

1- Como definir obesidade? Ela pode ser considerada uma doença?

A obesidade pode ser definida como um índice de massa corporal (IMC) acima de 25. Quando esse índice está acima de 40, ela é definida como mórbida. Este número é obtido dividindo-se o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado (Calcule seu IMC clicando aqui). Sem dúvida, a obesidade pode ser considerada uma doença e, nos dias atuais, uma epidemia que só vai aumentar. O tratamento preventivo é a melhor solução. A cirurgia bariátrica tem se apresentado como a melhor solução para os casos de obesidade mórbida.

2- Quais as causas da obesidade? Quais as pesquisas mais recentes nessa área?

Dentre as causas se destacam os fatores genéticos, ambientais (hábitos pessoais e familiares), hábitos populacionais, religião, fatores sócio-econômicos, compulsão ou depressão, entre outros.

As pesquisas mais recentes publicadas no periódico Obesity Surgery apontam para a multifatoriedade na gênese desta questão, levando a enorme dificuldade encontrada pelos pacientes em solucionar a sua situação uma vez instalado o problema.

3- Como saber se a origem é genética, hormonal ou por excesso de ingestão de alimentos?

Não há dados suficientes para que se mensure a influência de cada aspecto, já que a questão é multifatorial.

4- Como identificar quando a obesidade é causada por distúrbios psicológicos?

Geralmente, a obesidade de instalação rápida e sem causa aparente pode estar relacionada a distúrbios psicológicos ou hormonais. São os casos nos quais a pessoa engorda muito num curto espaço de tempo.

5- Podemos dizer que existe o melhor tratamento da obesidade?

A correta avaliação por médico competente é a melhor opção, que poderá indicar o tratamento adequado para o perfil do paciente, de acordo com os fatores relacionados, identificados por exames e consulta. Não podemos falar no melhor tratamento, mas sempre pensar em prescrever um tendo em vista as condições da pessoa. Cada caso é um caso, sempre.

6- Como uma pessoa pode saber que está acima do peso e entrando no quadro de obesidade ou obesidade mórbida?

Pessoas com IMC acima de 25 devem prestar atenção. A presença de familiares diretos com obesidade também deve acender sinal de alerta.

7- Quais os problemas físicos mais comuns ocasionados pela obesidade?

Os problemas desencadeados pela obesidade são inúmeros e vão desde a limitação física a trabalhos básicos e à locomoção, até distúrbios mais graves, como o aumento do colesterol, do triglicérides e da pressão arterial, diabetes, gota, artrose, coronariopatia, insuficiência renal, apnéia noturna do sono, esteatose hepática, insuficiências glandulares, entre outros.

8- Quais doenças que a obesidade pode causar em um indivíduo?

A de maior risco é a Síndrome X ou Síndrome Metabólica, que se constitui por hipertensão arterial, dislipidemia, hiperglicemia e resistencia aumentam a insulina.

9- A diabetes é uma delas? Então, como deve ser o tratamento para controlar as duas questões?

O tratamento deve ser feito a base de dieta hipocalórica, definida em parceria com um nutricionista, atividade física e cirurgia de redução de peso, quando indicado, e prescrição de medicações, quando necessárias.

10- Como o cirurgião gástrico e o endocrinologista atuam juntos no tratamento do paciente obeso?

O tratamento de um indivíduo obeso deve ser multidisciplinar, incluindo ainda cardiologistas, nutricionistas, psicólogos e outros profissionais, de acordo com o quadro clínico.

0 Esmaltes para o inverno 2010 | Cores cinza e Azul

Cores de Esmaltes para 2010 – Comece desde já a se preparar para usar cores que serão apostas para o inverno, são cores bem diferentes que estarão nas unhas de celebridades como Grazi Massafera, Victoria Beckham e Sandra Bullock neste próximo inverno de 2010. Todas as apostas para a estação não serão nada usuais, como os diferentes tons de cinzas, azuis – desde o marinho até o cobalto – como também o verde-escuro. Na hora de fazer o acabamento na unha, poderá optar por opções bastante variadas: desde os cintilantes e cremosos até os que sejam mais foscos, são produtos que já estão caindo na mania das brasileiras.

0 Ótimos Substitutos

Conheça temperos naturais que podem ser usados no lugar dos sal para dar mais sabor a comida


Hortelã:Possui vitaminas A,C e do complexo B,além do cálcio.fosforo,ferro e potásio.
No chá,funciona como diurético e digestivo contra dores de estômago.










Orégano:Indicado contra azia,enjoos e flatulência(acúmulo de gases no estômago ou nos intestinos).
















Alecrim:Atua como digestivo e diurético.


















Gengibre:Possui propriedades analgésicas e anti-inframatórias e auxilia na digestão.














Alho:Auxilia na melhora do sistema imunológico,reduz o colesterol ruim(LDL),aumenta o colesterol bom(HDL)e previne contra o câncer.





















Salsa:Possui ação diurética,digestiva e antisséptica e auxilia no combate de infecções no aparelho urinário.

















Cebola:Ajuda a reduzir o colesterol RUIM(LDL)e a aumentar o colesterol bom(HDL),assim como colabora para a redução da pressão arterial e para evitar o entupimentoda arterias.

0 Cereja:pequena e nutritiva

Apesar de seu pequeno tamanho,a cereja possui muitas propriedades nutritivas:é antioxidante(combate os radicais livres),laxativa,diurética,fonte de vitamina c e de fibras,além de ser rica em potássio."Auxilia na redução do colesterol ruim(ldl),na desobstrução dos vasos sanguíneos e até na prevenção de alguns tipos de câncer",garante Viviane Laudelino Vieira,nutricionista do Centro de Referêcia em Nutrição da Faculdade de Saúde Publica da Universidade de São Paulo(USP).A casaca da cereja é importante para o funcionamento do intestino por ser rica em fibras,por isso,a melhor forma de cansumir a fruta é na versão natural.Mas, se consumida em excesso,tanto a fruta fresca quanto a em calda,que possui três vezes mais calorias que a natual,pode provocar o aumento de peso.

ESTRIAS COMO EVITÁ-LAS

"Falhas na textura normal do tecido, as estrias surgem depois de um longo tratamento à base de corticóides ou como conseqüência do chamado efeito sanfona (engorda e emagrece) que provém de hábitos irregulares de alimentação e gravidez, quando a pele se estica rapidamente e o excesso de exposição ao sol também afeta as principais estruturas da pele. Novamente se faz necessária, em primeiro lugar, alimentação equilibrada, como forma de prevenção" (Vida Integral).

A prevenção é a melhor forma de tratamento.
Como? Hidratando e nutrindo a pele ao máximo para garantir sua elasticidade e impedir a ruptura de suas camadas internas. Mas outros cuidados também são importantes:

>>> Evite roupas apertadas e o cigarro (que prejudica a circulação e oxigenação);

>>> Pratique exercícios físicos regularmente;

>>> Observe se a sua pele está predisposta ao aparecimento de estrias por estresse, gravidez, perda ou ganho de peso rápido excessivo, celulite, hereditariedade ou alterações hormonais;

>>> Evite engordar e emagrecer repentinamente. O efeito sanfona é a causa número um do rompimento das fibras;

>>> Prefira alimentos saudáveis, com vitaminas C, E e A.

Depilação com cera quente: verdades e mentiras

Com certeza você já ouviu falar que depilar com cera quente deixa a pele flácida! Mas não se assustem, não é verdade. Para tirar as principais dúvidas sobre depilção com cera quente Regina Jordão, esteticista e proprietária da rede Pello Menos. “Muita gente não sabe o que é verdade ou não sobre a depilação com cera e acaba confundindo crença popular com cuidados importantes”, afirma Regina.

AFIRMAÇÃO: A cera quente faz os vasinhos das pernas se romperem e pode causar varizes.
RESPOSTA: MITO. A cera quente ao ser aplicada tem ação superficial. As veias ou micro vasos ficam localizados muito abaixo da hipoderme, onde os efeitos da cera não podem chegar.

AFIRMAÇÃO: A cera quente aplicada com muita freqüência pode causar flacidez, principalmente em regiões onde a pele é mais fina, como abaixo da sombrancelha e buço.
RESPOSTA: MITO. Nem somente o calor, sem o movimento de “puxar a cera” altera o tônus da pele. Este estímulo é apenas superficial. A flacidez é causada pelo enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, que não são atingidas durante o processo de depilação. Quem quer driblar o problema da flacidez precisa evitar o sol e as lâmpadas infra-vermelhas, principalmente nas pálpebras, pois a exposição excessiva à radiação causa prejuízo às fibras colágenas e elásticas que sustentam a pele.

AFIRMAÇÃO: Quem tem problemas de alergias na pele não pode fazer depilação com cera quente.
RESPOSTA: MITO. Primeiro é preciso avaliar quais são os produtos e componentes causadores da alergia.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente pode manchar ou escurecer a pele.
RESPOSTA: VERDADE. As manchas escuras podem aparecer caso haja exposição ao sol sem o uso do protetor solar após a depilação ou se a cera quente for aplicada sobre algum tipo de lesão. A cera depilatória tira a camada de proteção da pele, deixando-a mais exposta e vulnerável.

AFIRMAÇÃO: A depilação com a cera quente dói menos do que com a cera fria.
RESPOSTA: VERDADE. A cera quente atua como relaxante sobre a pele, dilatando os poros, o que facilita a retirada do pêlo com mais facilidade e menos dor.

AFIRMAÇÃO: A reutilização da cera não traz problemas de pele, pois ela é fervida novamente em altas temperaturas, matando qualquer tipo de bactéria.
RESPOSTA: MITO: Reutilizar cera depilatória, utilizando o processo de fervura, não mata bactérias mais resistentes.

AFIRMAÇÃO: Não se deve fazer nova depilação com cera em menos de 1 mês da depilação anterior.
RESPOSTA: VERDADE. A pele leva, em média, 28 dias para se recompor após a utilização de cera depilatória, que retira a camada córnea da pele, deixando-a desprotegida.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente encrava mais pêlos do que qualquer outra depilação.
RESPOSTA: VERDADE. A cera quente retira melhor os pêlos, deixando-os cada vez mais fracos. Ao nascerem novamente, se os pêlos encontrarem uma pele desidratada, áspera e seca, terão dificuldade para rompê-la e, com isso, irão encravar. Já em depilações com lâmina de barbear, isso é pouco comum, pois o pêlo raspado nasce pontiagudo e consegue perfurar a pele mesmo quando ela está seca e áspera.

AFIRMAÇÃO: É aconselhável que as gestantes de 9 meses de gravidez realizem a depilação íntima completa (tricotomia) para agilizar os preparativos do parto.
RESPOSTA: VERDADE. Este procedimento realmente ajuda a facilitar os preparativos do parto, porém é recomendável que a depilação seja feita, paulatinamente, a partir do 5º mês de gestação, para evitar a sensibilidade maior que as mulheres apresentam no 9º mês de gestação.

AFIRMAÇÃO: A depilação com cera quente faz os pêlos crescerem mais depressa do que a depilação com cera fria.
RESPOSTA: MITO. Toda depilação realizada com a retirada dos pêlos pela raiz faz com que os pêlos levem, em média, de 20 a 25 dias para crescer novamente.

AFIRMAÇÃO: Depilações em áreas íntimas tiram a proteção que os pêlos dão às mucosas, causando coceira quando os pêlos começam a crescer.
RESPOSTA: MITO. Quando os pêlos são retirados com cera quente e pela raiz, nascem mais finos e a depilação não causa coceira ou qualquer irritação. O mesmo não acontece quando a depilação é feita com lâmina de barbear, já que os pêlos engrossam e, ao romperem a pele, podem irritá-la.

AFIRMAÇÃO: Depois que a depilação com cera é realizada, não se deve utilizar a pinça para a retirada de pêlos que sobraram, pois isso faz com que eles fiquem mais fortes quando nascerem.
RESPOSTA: MITO. Os pêlos que resistem à depilação devem ser retirados com pinça para acabamento do trabalho realizado. Na depilação com cera quente, a pele fica relaxada e os poros dilatados, fazendo com que os pêlos fiquem praticamente desprendidos de sua raiz, facilitando a extração.

AFIRMAÇÃO: É sempre bom intercalar uma depilação com cera e uma depilação com aparelho de barbear, para não irritar muito a pele.
RESPOSTA: MITO. A depilação com cera quente não irrita a pele. Este procedimento só deve ser adotado em casos graves de pêlos encravados. Aí sim, a lâmina vai esfoliar a pele, soltar os pêlos encravados e deixá-los pontiagudos, facilitando a saída da pele quando crescer.

AFIRMAÇÃO: A cera quente é mais indicada no inverno, pois as altas temperaturas do verão contribuem para aumentar ainda mais a temperatura da cera, causando vermelhidão na pele.
RESPOSTA: MITO. A temperatura da cera é a mesma no inverno ou no verão. A temperatura interna de cada pessoa é que muda conforme o clima ou temperatura externa, tornando a cera mais suportável ou não.

0 Sem brilho e com cores fortes, esmaltes foscos prometem virar tendência

Sem brilho e com cores fortes, esmaltes foscos prometem virar tendência em SP

Linhas nacionais chegam ao mercado e devem fazer sucesso.
Novidade foi moda no verão do hemisfério norte.

Esmalte costuma ser sinônimo de brilho para as brasileiras. Os cintilantes sempre foram sucesso no país. Entretanto, os esmaltes foscos, novidade importada dos Estados Unidos e da Europa que acabou de chegar às lojas brasileiras, devem deixar o brilho um pouco de lado. Eles foram o hit do verão do hemisfério norte e prometem ganhar espaço nas mãos das paulistanas no outono e no inverno, com cores fortes e chamativas, contrastando com a usual sobriedade da estação.

“No verão, estamos acostumadas com o brilho. Acho que os foscos vão vir com força total no inverno. As roupas são mais sóbrias, mas os esmaltes são de cores bem quentes. Eles deixaram de ser um adorno de mão, passaram a complementar a vestimenta”, afirma a podóloga e manicure Miriam Aparecida de Carvalho.

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Para executivos do setor e mulheres que gostam do assunto, a novidade ressalta o papel dos esmaltes como acessório para a produção. “Ele é algo que valoriza o 'look'. Além disso, liberta algumas mulheres que trabalham em ambientes mais formais, onde se exige uso do uniforme ou um 'dresscode' mais formal”, diz a consultora de imagem e de comportamento Mara Pusch.

Dona de um blog que fala sobre esmaltes, ela é uma entusiasta das novidades e se empolgou com os lançamentos nacionais. “O bacana é que o mercado nacional está muito antenado com as últimas tendências. Quanto à textura e cobertura da Impala eu gostei muito. Além disso, o esmalte seca mais rápido”, afirmou.

A primeira linha brasileira a ficar disponível para as consumidoras é justamente a da Impala, que chegou às lojas na semana do carnaval. A marca aposta nas cores flúor, que brilham no escuro. A idéia é aproveitar o fim do verão e o calor que normalmente ainda atinge o Sudeste no outono, que, segundo a marca, combina com as cores.

Está sendo lançada também a linha Jóias Místicas da Risqué. Das seis cores, três são foscas – em tons de vermelho, roxo e azul, feitas em parceria com o estilista Reinaldo Lourenço. Segundo Mel Girão, diretora-executiva de marketing e consumo da marca, as clientes já haviam se manifestado pedindo a novidade. “Nossas consumidoras mais antenadas nas tendências do exterior entraram em contato para dar a sugestão”, afirmou.

Ela concorda com a aplicação do esmalte como complemento no visual das mulheres. “Independentemente de sua idade, a mulher usa a cor que se sente mais a vontade, de acordo com o momento, com seu estado de espírito ou para combinar com algum 'look'.”

No salão de beleza Jacques Janine, as novas linhas devem acalmar a busca das clientes pela novidade. “Cerca de 90% das clientes já traziam de fora do país, em cores como pink, azul e roxo, e muitas falavam que foram procurar aqui e não acharam. Outras usavam as coberturas que davam efeito fosco para os esmaltes tradicionais”, contou a podóloga Miriam.